Se avete sotto mano uno score per segnare i punteggi delle vostre volée, riconoscerete le "Tre colonne".
E' noto che si segna il punto più alto e via decrescendo da sinistra a destra.
Ciò che interessa in questa sessione di allenamento non è la somma dei punti delle frecce da riportare a destra - colonna dei punteggi parziali e dei progressivi - bensì la somma delle colonne in verticale.
Volendo chiamare le citate colonne per nome - essendo noi adepti di diverse età ed esperienza - partendo da sinistra, le chiameremo: colonna dei dieci, colonna dei nove e colonna degli otto.
Non ce ne vogliano coloro che occupano le prime colonne con i dieci; penseranno solo all'ultima colonna per perfezionare la prestazione atletica.
L'esercizio è invece rivolto ai principianti e agli atleti amatoriali: gli arcieri verso la competizione.
Dopo una sessione di allenamento, per esempio di una decina di volée - segnati i punti sullo score - si segnano i totali per le tre colonne.
I principianti sono generalmente portati a pensare di operare un miglioramento sulla terza colonna: quella degli errori. No! abbiamo già detto che non ci riguarda: quella è la colonna di cui devono stare attenti gli atleti nazionali. Pensiamo invece alla prima colonna: quella dei dieci. Facciamone il più possibile, quantomeno aumentiamo progressivamente la somma. Per un principiante gli errori fanno parte dell'apprendimento, ma cosa devono apprendere se non fare un tiro migliore? Riteniamo sia più facile - al principiante - pensare ai tiri migliori piuttosto che cercar di migliorare i tiri peggiori.
Gli arcieri più esperti (datati) capiranno bene perché abbiamo chiamato le colonne: dei dieci, dei nove e degli otto. La somma orizzontale è 27, base dei fatidici 540 punti in una gara indoor. Per questi arcieri - e ci sono anch'io - consigliamo di tenere d'occhio la seconda colonna. Come abbiamo già detto in un precedente post "Su quanti ori possiamo contare?", i nove non sono l'obiettivo da raggiungere ma un "difetto" da curare. Degli otto o anche meno, non vale la pena a preoccuparsene troppo. E' un problema che non ci riguarda ancora... Sarebbe uno "sbaglio" pensare di non fare errori. Contiamo invece sull'effetto di "trascinamento" della seconda colonna dei nove, con alcuni dieci, per migliorare lo scarto dell'ultima colonna degli otto.
Allora la prima colonna riguarda i principianti: cominciate a contare i dieci; la seconda colonna riguarda i progrediti: contiamo i dieci e sommiamoli alla prima colonna; la terza colonna riguarda gli atleti i nazionali: non distraetevi.
Image credit: photoman / 123RF Archivio Fotografico
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